Chlorophylle liquide : que sait-on réellement ?
La chlorophylle liquide est très populaire sur les réseaux sociaux. Que sait-on réellement de ses effets ?
Introduction
La chlorophylle liquide est devenue une star des réseaux sociaux, souvent présentée comme un remède détox. Cet article fait le point sur ce que disent réellement les études.
Chlorophylle vs chlorophylline
Les compléments contiennent de la chlorophylline (un dérivé de la chlorophylle), plus stable. La chlorophylle naturelle se dégrade rapidement hors de la plante.
Ce que disent les études
Quelques pistes étudiées :
- Effet désodorisant corporel (données limitées, études anciennes)
- Activité antioxydante in vitro
- Effet sur certaines odeurs (colostomie — usage médical spécifique)
Le terme « détox » est largement galvaudé. Les organes (foie, reins) assurent naturellement cette fonction. Aucune étude ne confirme un effet détox spécifique de la chlorophylle.
Effets indésirables
Coloration verte de la langue et des urines (sans gravité), possible coloration des selles. Prudence en cas de traitement photosensibilisant.
Ce qu'il faut retenir
La chlorophylle liquide est un complément populaire mais ses bénéfices réels restent modestes. Pour la majorité des consommateurs, une alimentation riche en légumes verts suffit.
Sources et références
- Études sur la chlorophylline — PubMed
- ANSES — compléments alimentaires
Questions fréquentes
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